प्रत्येक वर्ष 21 जून को मनाया जाने वाला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2024) योग के महत्व को बढ़ावा देने में विश्व स्तर पर महत्वपूर्ण है।
~ Sana
New Delhi,(Shah Times)।अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2024), जो हर साल 21 जून को मनाया जाता है, योग के महत्व को बढ़ावा देने में वैश्विक रूप से महत्वपूर्ण है। इसका उद्देश्य योग के महत्व को वैश्विक स्तर पर प्रमोट करना और इसे लोगों की सामान्य जीवन में एक महत्वपूर्ण भाग बनाना।
ये सवाल पूछना जायज़ है की 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है योग दिवस तो जवाब है कि इस तारीख को इसलिए चुना गया है क्योंकि यह उत्तरी गोलार्ध Terrestrial globe में सबसे लंबा दिन होता है और यह योग और भारतीय आध्यात्मिक परंपराओं में विशेष महत्व रखता है।
कब से हुई योगा दिवस की शुरुआत ?
भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा था. संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा 11 दिसंबर 2014 को योग दिवस मनाने का प्रस्ताव स्वीकार कर लिया गया. इसके बाद पहली बार 21 जून 2015 को पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया.
क्या हैं इस बार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2024 की थीम ?
इस वर्ष की अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम ‘स्वयं और समाज के लिए योग’ है। इसका मकसद है स्वास्थ्य और शांति के साथ-साथ समाज में सकारात्मक परिवर्तन लाना।
योग के माध्यम से मानव जीवन में स्वास्थ्य, शांति, और समृद्धि को संतुलित करने की चर्चा करना। योग के अंतर्निहित लाभों और उसके प्रभावों पर ध्यान केंद्रित करके इस थीम के तहत योग की महत्वपूर्ण भूमिका को समझना
आइए जानते हैं योग शब्द का उदगम कैसे हुआ
योग का अर्थ संस्कृत शब्द “युज” से लिया गया है, जिसका मतलब है “जोड़ना” या “एकजुट करना”। योग वास्तव में एक प्राचीन प्रकार का भारतीय योग है जो मानव शरीर, मन, और आत्मा के सामंजस्य और संतुलन को प्रोत्साहित करता है। इसे केवल शारीरिक आसनों का अभ्यास नहीं माना जाता, बल्कि यह आत्मा के विकास, ध्यान, और आध्यात्मिक समृद्धि के लिए एक संपूर्ण योगिक प्रक्रिया है। योग के माध्यम से स्वास्थ्य, मानसिक शांति, और आत्मिक समृद्धि को प्राप्त करने के लिए विभिन्न प्रकार के आसन, प्राणायाम, ध्यान, और योगाचारण की व्यायामिक प्रक्रिया होती है।
‘योग दिवस को भारत समेत विश्व भर में योग के महत्व को समझाने और इसे अपनाने के लिए अनेक संगठन, स्कूल, कॉलेज, योग संस्थान, और सरकारी अधिकारियों द्वारा कई कार्यक्रमों का आयोजन किया जाता है”
अनुष्ठान और ध्यान का महत्व: योग दिवस पर लोग योग अनुष्ठान, प्राणायाम, ध्यान और योगाचारण की व्यायामिक प्रक्रियाओं को अपने जीवन में शामिल करने के महत्व को समझाने के लिए प्रेरित किए जाते हैं।
योग के लाभ: योग का अभ्यास स्वास्थ्य, मानसिक शांति, और आत्मिक समृद्धि के लिए लाभकारी है। यह तनाव को कम करने, शारीरिक शक्ति को बढ़ाने, और मानसिक ताजगी को बढ़ाने में मदद करता है।
योग के विभिन्न प्रकार : हठयोग, अष्टांग योग, भक्ति योग, ग्यान योग, कर्म योग, कुंडलिनी योग, और राज योग जैसे विभिन्न प्रकार के योग विधान हैं जो लोग अपनी आवश्यकताओं और अवस्थाओं के अनुसार अपना संरक्षित योग
“योग से नहीं सिर्फ शरीर, बल्कि मन और आत्मा को भी शांति, स्वास्थ्य, और समृद्धि की प्राप्ति होती है। इस अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर, योग का अनुष्ठान करके हम सभी अपने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन लाने का संकल्प लेते हैं।”
