दूध की चाय के साथ नहीं बल्कि अजवाइन चाय के साथ करें अपने दिन की शुरुआत, सेहत को मिलेंगे कई लाभ?

नई दिल्ली (Shah Times): ज्यादातर लोगों की दिन की शुरुआत चाय के साथ होती है। कुछ लोग तो चाय के इतने शौकीन होते हैं कि वह दिन में एक बार नहीं बल्कि कई बार चाय का सेवन करते हैं। क्योंकि चाय में कैफीन नाम का तत्व पाया जाता है ऐसे में इसकी एक चुस्की आपको पूरा दिन तरोताजा रखती है। लेकिन आप दूध वाली चाय की जगह अजवाइन चाय का सेवन करते हैं तो आपको बहुत से लाभ मिलेंगे।

 

अगर आप दूध की जगह अजवाइन वाली चाय का सेवन करते हैं तो फिर यह गैस, एसिडिटी और कब्ज की समस्याओं को दूर करता है। इसके पीने से आपकी पाचन शक्ति मजबूत होती है। यह आपकी मेटाबोलिज्म को बूस्ट करता है। साथ ही यह औषधिय चाय आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करेगा। यह आपके मोटापे को कम करता है। इससे आपकी शरीर की चर्बी पिघलती है।

अजवाइन की चाय का सेवन करने से मिलने वाले फायदे

गले की खराश, खांसी जुकाम में राहत

सर्दी में अजवाइन चाय का सेवन करने से आपको कहीं लाभ मिलेंगे। अजवाइन वाली चाय पीने से आपको गले में खराश, बंद नाक और खांसी से राहत मिलेगी। यह बलगम और कफ को कम करने में मदद करती है।

शुगर लेवल कंट्रोल करना

यह औषधिय चाय एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी इंफ्लेमटरी और फाइबर से भरपूर होती है। यह आपके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है। बल्ड शुगर के मरीजों को तो खासतौर से इसको पीना चाहिए।

दर्द से राहत मिलना

अजवाइन चाय में पाए जाने वाले औषधिय गुण माइग्रेन और सामान्य दर्द को कम करने में भी मददगार साबित होता है। यह चाय शरीर के लिए डिटॉक्स की तरह काम करती है। यह चाय लिवर और किडनी को साफ करने का काम करती है। यह आपकी त्वचा को निखारती है।

पेट की सूजन कम होना

साथ ही, अजवाइन वाली चाय आपकी हार्ट हेल्थ के लिए भी अच्छी मानी जाती है क्योंकि इसमें पोटैशियम की मात्रा अच्छी होती है। अजवाइन की चाय आपके पेट की सूजन भी कम करती है। इसे पीने से आप हल्का महसूस करेंगे। तो अब से आप दूध वाली चाय छोड़ अजवाइन चाय पीना शुरू कर दीजिए।

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