फल हमारी सेहत के साथ-साथ हमारी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। खासकर चुकंदर का जूस हमारी सेहत और स्किन दोनों के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन आज हम आपको चुकंदर हमारी त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद होती है और हम कैसे अपनी त्वचा पर चुकंदर का इस्तेमाल करते हैं वह बताने वाले हैं। तो चलिए जानते हैं चुकंदर को हम अपने फेस पर कैसे लगाएं।
गर्मी हो या सर्दी दोनों मौसम में लोग अपनी डाइट में फलों का जूस शामिल करते हैं। इसके न्यूट्रिएंट्स आपकी सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाता है और मौसमी बीमारियों से दूर रखते हैं, सर्दियों में खासतौर से चुकंदर का जूस बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें मैंगनीज, पोटैशियम, आयरन, फोलेट, विटामिन बी6 और विटामिन सी सहित स्वस्थ खनिज और विटामिन होते हैं। ये सारे तत्व आपकी संपूर्ण सेहत के लिए रामबाण साबित होता है।
चुकंदर और एलोवेरा जैल का मिश्रण
चुकंदर में एलोवेरा जैल मिक्स करके पेस्ट तैयार कर लीजिए। अब इसको चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाकर रखें। इसके बाद गुनगुने पानी से फेस साफ कर लीजिए। चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एलोवेरा के विटामिन स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने में आपकी पूरी मदद करते हैं।
चुकंदर दही और शहद से बनाए फेस मास्क
चुकंदर को कद्दूकस करके उसमें 2 चम्मच दही और 1 चम्मच शहद मिक्स करके चेहरे पर अप्लाई करें। 15 से 20 मिनट के लिए लगाकर रखें फिर गुनगुने पानी से फेस वॉश कर लीजिए। इससे चेहरे पर नमी बनी रहती है, ओर चेहरा चमकदार हो जाता है।
चुकंदर, चावल आटा, चीनी और दही
चुकंदर को हम फेस स्क्रब की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। जिसके लिए हमें चुकंदर, चावल का आटा, ओर दही का मिश्रण बनाना होगा। यह आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट और भरपूर पोषण देता है और डेड स्किन को हटाने में मदद करता है। इस मिश्रण को अपने पूरे चेहरे और गर्दन तक अच्छे से लगाएं। फिर 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लीजिए। इसके बाद आपकी स्किन मुलायम और ग्लोइंग नजर आने लगेगी।
